रूसी का कोई इलाज नहीं;शैंपू से रहें सावधान !

लोग रूसी खत्म करने के दावे वाले शैंपू से आकर्षित हो जाते हैं और धड़ल्ले से इसका प्रयोग करते हैं। परंतु डॉक्टरों का कहना है कि लोगों को इन दावों से सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि इस समस्या का कोई स्थाई समाधान नहीं है। चिकित्सकों के अनुसार रूसी त्वचा से संबंधित समस्या है। क्लीनराइज डरमा प्राइवेट लिमिटेड के निदेशक डॉ. एस.रंगनाथन के अनुसार रूसी का कोई इलाज नहीं है। इसकी उत्पत्ति के बारे में अभी तक कोई जानकारी नहीं है। अभी तक यह भी ज्ञात नहीं है कि यह बीमारी है या विकृति। रूसी खत्म करने का दावा करने वाले शैंपू निर्माता लोगों की भावनाओं का शोषण कर रहे हैं। राम मनोहर लोहिया अस्पताल में त्वचा रोग विभागाध्यक्ष डॉक्टर एच.के. कार का कहना है कि यदि शैंपू से रूसी का समाधान हो सकता है तो लगातार नए-नए शैंपू क्यों आ रहे हैं, जो रूसी खत्म करने का दावा करते हैं? उन्होंने सलाह दी है कि रूसी की समस्या होने पर लोगों को त्वचा रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, न कि एंटी डैंड्रफ शैंपू का प्रयोग करना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि रूसी एक प्रकार की मृत त्वचा है। डॉ. कार के अनुसार रूसी की समस्या जाड़े में अधिक होती है। यह समस्या उम्र, हार्मोन के असंतुलन और जलवायु परिवर्तन के कारण हो सकती है। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) के एक त्वचा रोग विशेषज्ञ का कहना है कि जिन लोगों को रूसी की समस्या है, उन्हें अपना सिर प्रतिदिन धोना चाहिए। वह इस बात से इंकार करते हैं कि रूसी के कारण बाल झड़ते हैं। बालों के झड़ने का करण कुछ और होता है। 

सिर की त्वचा को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए ये बातें हैं ज़रूरीः

*देर से सोने और जागने की आदत छोड़ दें। 

*सुबह टहलने के साथ, योग और व्यायाम अवश्य करें। 

*बाहर के खाने के साथ पिज्जा बर्गर और केक जैसे जंक फूड का सेवन कम करें। 

*सुबह नाश्ता करना न भूलें और दिन भर खूब सारा पानी पीएं। 

*प्रतिदिन हरी सब्जियां और फल अवश्य खाएं। 

*चाय-काफी, चॉकलेट का सेवन भी कम करें। 

*बीमारी के लक्षण दिखने पर डॉक्टर के पास तुरंत जाएं। 

*तनाव और क्रोध को दूर रख मन को शांत रखें। 

*त्वचा पर रसायनिक कॉस्मेटिक्स की जगह घरेलू नुस्खों को अपनाएं। 

*खाली समय मिलने पर अलमारी को फिर से साफ कर सजाएं, मन प्रसन्न रहेगा। 

*ऑफिस में काम करते समय बीच-बीच में ब्रेक जरूर लें। 

*तले-भुने खाने के बजाय सब्जी और फलों को प्राथमिकता दें(दैनिक जागरण,दिल्ली,13.12.2010)।