बुधवार, 31 मार्च 2010

सेहत के अष्टांग मार्ग

जाने-अनजाने हम ऐसी बहुत सी चीजों का सेवन करते हैं,जो महंगी तो बहुत हैं,मगर उनमें उसी अनुपात में पोषक तत्व भी हों ऐसा ज़रूरी नहीं। आज जानिए उन आठ चीजों के बारे मे जिनमें से कम से कम छह सालोभर मिलते हैं और जिनके सेवन में छिपा है आपकी सेहत का राज़। आज के दैनिक हिंदुस्तान में मीनाक्षीजी बता रही हैं कद्दू,यामफली,चुकन्दर,कच्चे केले,जामुन,लोबिया,बाजरा और लीची के गुणः

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